Termin Ajurweda to złożenie dwóch słów: ayur i weda. Pierwsze oznacza życie, a drugie to wiedza. Bezpośrednio tłumacząc jest to wiedza o życiu. To wiedza o permanentnym samo uzdrawianiu i samo urzeczywistnianiu się na wszystkich poziomach życia.
Uczy jak w prosty, tani sposób utrzymać zdrowie, młodość, dobrą formę fizyczną i psychiczną. Wskazuje na powiązanie naszej egzystencji z otaczającym nas światem, na wpływ pór roku, pogody, otaczającej nas natury, nastrojów, relacji międzyludzkich.
Ogromne znaczenie przypisuje odżywianiu: nie preferuje diet, a kładzie nacisk na utrzymanie nawyków żywieniowych odpowiednich do konkretnego typu konstytucji człowieka.
Zwraca uwagę na styl życia, rytm dnia codziennego.
Dąży do maksymalnego podniesienia indywidualnej odporności organizmu, tak by on sam był w stanie bronić się przed chorobami.
Obejmuje także oczyszczanie organizmu, stosowanie ziół i leczenie zaistniałych chorób.
Ajurweda ściśle łączy się z jogą, z jej założeniami utrzymania równowagi miedzy elastycznym ciałem umysłem i duchem.
Głównym zadaniem Ajurwedy jest wiec utrzymanie zdrowia zdrowych a na drugim planie leczenie ludzi chorych.
