Jak zwykle joga w roli głównej ale tym razem praktykę rozszerzymy o jogę oczu i jogę hormonalną.
Gotować będziemy tym razem po tajsku. Przygotujemy podstawową pastę tajską, zupę Tom Yam-Kha, spring rollsy, warzywny humus i curry po tajsku. Będzie więc naprawdę ostro!
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i zapotrzebowaniu wykład, tym razem będzie o oczyszczaniu ajurwedyjskim czyli o panchakarmie. Spróbuję zaproponować także wersję oczyszczania jaką możecie przeprowadzić samodzielnie i bezpiecznie w domu.
Będziemy mieć także warsztaty z produkcji kosmetyków domowych. Przekonacie się, że to nie jest takie trudne!
Zakwaterowanie w Sopocie, w Willi Ogrodowa, położonej w pobliżu sopockiego mola. http://www.ogrodowa20.pl/
Plan
Piątek 14.09.2018
14.00 Zakwaterowanie
17.00 Joga na rozruszanie!
Wspólna kolacja w pensjonacie ok godziny 19.00
Sobota 15.09.2018
8.00 Joga i pranajamy
10.00 Śniadanie
11.30-14.00 Wykład: Podstawowe koncepcje ajurwedy. Oczyszczanie ajurwedyjskie
14.00 Czas wolny
17.00 Cooking classes i wspólne biesiadowanie
19.30 Joga oczu i relaksy.
Niedziela 16.09.2018
8.00 joga hormonalna i pranajamy
10.00 śniadanie
11.00 warsztaty kosmetyczne
Po warsztatach możemy wspólnie pójść na spacer i na rybkę!
Koszt warsztatu i pobytu (2 noce) wraz ze śniadaniem oraz jednej obiadokolacji 650 złotych płatne w dwóch ratach> Pierwsza to wpłata na konto 300 złotych gwarantująca rezerwację (tylko 8 miejsc). Druga 350 złotych płatna na miejscu gotówką. Zakwaterowanie w pokojach dwu i trzyosobowych.
Istnieje możliwość wzięcia udziału osób z Trójmiasta.
Nr konta: Engel Monika Malec-Ziomkowska 11 1600 1303 1849 9726 5000 0001